Oltre a quanto già risaputo su questa straordinaria disciplina, posso aggiungere che si tratta di un'antica Filosofia Indiana estremamente vasta, la quale se ben applicata e fatta sotto la guida di un insegnante esperto, sarà in grado di lavorare molto nel profondo, attivando un certo benessere psico-fisico su tutto il corpo. Già dalle prime settimane saremo in grado di avvertire i primi effetti su di noi.
Con l’utilizzo di queste tecniche, Asana, Pranayama e Meditazione, potremmo arrivare a esprimere, con più facilità, quelle che sono le nostre potenzialità, fino ad arrivare al raggiungimento di noi stessi.
Con le Asana (posizioni), possiamo rimanere in buona salute conferendo scioltezza alla colonna e alle nostre articolazioni, rilassando muscoli e nervi.
Col Pranayama (controllo del Prana) e la Meditazione, andremo ad agire sui ritmi vitali del corpo, portando più energia e forza vitale (Prana) al nostro corpo bruciando scorie e purificando la mente.
Le nostre sequenze sono uniche e condotte da insegnati esperti del settore.
Ricorda: "Solo una frequenza costante migliorerà la tua pratica"
