HATHA YOGA

Oltre a quanto già risaputo su questa straordinaria disciplina, posso aggiungere che si tratta di un'antica Filosofia Indiana estremamente vasta, la quale se ben applicata e fatta sotto la guida di un insegnante esperto, sarà in grado di lavorare molto nel profondo, attivando un certo benessere psico-fisico su tutto il corpo. Già dalle prime settimane saremo in grado di avvertire i primi effetti su di noi.
Con l’utilizzo di queste tecniche, Asana, Pranayama e Meditazione, potremmo arrivare a esprimere, con più facilità, quelle che sono le nostre potenzialità, fino ad arrivare al raggiungimento di noi stessi.
Con le Asana (posizioni), possiamo rimanere in buona salute conferendo scioltezza alla colonna e alle nostre articolazioni, rilassando muscoli e nervi.
Col Pranayama (controllo del Prana) e la Meditazione, andremo ad agire sui ritmi vitali del corpo, portando più energia e forza vitale (Prana) al nostro corpo bruciando scorie e purificando la mente.

Le nostre sequenze sono uniche e condotte da insegnati esperti del settore.

Ricorda: "Solo una frequenza costante migliorerà la tua pratica"


ORARI 2021/2022 Ginnastica della salute - metodi:

Orari Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
6.30
-
7.30
    YogaFerrara®Series
(online)
       
7.30
-
8.30
          YogaFerrara®Series
(online)
 
9.30
-
10.30
          Hatha Yoga
(live) - (online) 
(principianti) (2)
YogaFerrara®Series
(live) - (online)   (1)
13.15
-
14.15
               
17.30
-
18.45
             
19.00
-
20.00
Hatha Yoga
(live) - (online)
  Qi Gong
(live) - (online)
(principianti)
(1)
Hatha Yoga
(live) - (online)
     
20.30
-
21.30
Hatha Yoga
(live) - (online)
 
    Hatha Yoga
(live) - (online)
     

(1) Corso con durata di un'ora e mezza

NOTA: Per lezione private di Yoga Posturale accordarsi direttamente con l'insegnante: 3388988901

ATTENZIONE:
- Causa emergenza Covid-19, il palinsesto potrebbe subire eventuali variazioni.
- Per quanto riguarda i corsi Live, nel rispetto delle normative vigenti, sono ammesse massimo 4 persone
 

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