YogaFerrara® Series

YogaFerrara® Series è una pratica che sfrutta tutte le potenzialità del corpo che alla mattina si presenta molto più percettivo, perciò è una pratica potente e molto completa. E' rivolta soprattutto a chi preferisce pratiche più dinamiche e nello stesso tempo complete. Questa pratica viene proposta al Mercoledì In prima mattinata (ore: 6.45-7.45) e al Sabato mattina (ore:10.00-11.30). Ha una durata di un'ora e mezza (al Sabato) e comprende Asana, Pranayama, Krya, esercizi di purificazione e Meditazione. Andra a lavorare sull'aspetto della Fluidità, forza muscolare, pranica ma anche mentale. Nella giornata del Mercoledì la Serie sarà leggermente ridotta per via dell'orario appunto ridotto.


ORARI stagione 2019/2020 Ginnastica della salute - metodi:

Orari Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
6.45 - 7.45     YogaFerrara®Series        
9.30 - 11.00   Hatha Yoga (2)   Hatha Yoga (2)   Ashtanga Yoga YogaFerrara®Series
13.15 - 14.15 Hatha Yoga   Hatha Yoga        
19.00 - 20.00 Hatha Yoga Ashtanga Yoga (1) Yoga Posturale (2) Hatha Yoga Hatha Yoga (2)    
20.30 - 21.30 Hatha Yoga   Hatha Yoga (2) Hatha Yoga      

(1) Corso con durata di un'ora e mezza.
(2) Inizio corsi: da Gennaio 

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