YogaFerrara® Series

YogaFerrara® Series è una pratica che sfrutta tutte le potenzialità del corpo che alla mattina si presenta molto più percettivo, per tanto maggiormente predisposto.
E' una pratica vigorosa e nello stesso tempo molto completa. E' rivolta soprattutto a chi preferisce pratiche più dinamiche, più attletiche e ginniche. L'ho denominata la "Pratica dei Guerrieri".
Comprende Asana, Pranayama, Krya, esercizi di purificazione e Meditazione. Andra pertanto a lavorare su vari piani ovvero sull'aspetto della consapevolezza corporea e muscolare, pranica ma anche mentale.
Questa pratica viene proposta al Mercoledì In prima mattinata (ore: 6.45-7.45) in versione ridotta e alla Domenica mattina (ore:9.30-11.00) in forma integrale.
 


ORARI 2019/2020 Ginnastica della salute - metodi:

Orari Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
6.30-7.30     YogaFerrara®Series        
9.00-10.00   Hatha Yoga   Hatha Yoga      
9.30-11.00           Ashtanga Yoga YogaFerrara®Series
13.15-14.15 Hatha Yoga   Hatha Yoga          
17.30-18.45   Vinyasa Yoga          
18.50-19.50     Yoga Posturale        
19.00-20.00 Hatha Yoga Ashtanga Yoga
(1)
  Hatha Yoga Hatha Yoga 
 
   
20.30-21.30 Hatha Yoga   Hatha Yoga 
ore:20.15-21.15
Hatha Yoga      

(1) Corso con durata di un'ora e mezza
 

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