YogaFerrara® Series

YogaFerrara® Series è una pratica che sfrutta tutte le potenzialità del corpo che alla mattina si presenta molto più percettivo, perciò è una pratica potente e molto completa. E' rivolta soprattutto a chi preferisce pratiche più dinamiche e nello stesso tempo complete. Questa pratica viene proposta al Mercoledì In prima mattinata (ore: 6.45-7.45) e al Sabato mattina (ore:10.00-11.30). Ha una durata di un'ora e mezza (al Sabato) e comprende Asana, Pranayama, Krya, esercizi di purificazione e Meditazione. Andra a lavorare sull'aspetto della Fluidità, forza muscolare, pranica ma anche mentale. Nella giornata del Mercoledì la Serie sarà leggermente ridotta per via dell'orario appunto ridotto.


Orari ginnastica della salute, metodi:

Orari Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
6.45 - 7.45     YogaFerrara® Series   Ashtanga Yoga**  
13.00 - 14.30 Ashtanga Yoga**   Ashtanga Yoga**      
10.00 - 11.30           YogaFerrara® Series
19.00 - 20.00 Hatha Yoga Ashtanga Yoga* Hatha Yoga Hatha Yoga    
20.00 - 21.30         Ashtanga Yoga*  
20.30 - 21.30 Hatha Yoga     Hatha Yoga    

40€ mensili - bilezione settimanale
35€ mensili - monolezione settimanale

* Corso con durata di un'ora e mezza.
* * Corsi non attivi, in attesa di adesioni. 

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