YogaFerrara® Series

YogaFerrara® Series è una pratica che sfrutta tutte le potenzialità del corpo che alla mattina si presenta molto più percettivo, per tanto maggiormente predisposto.
E' una pratica vigorosa e nello stesso tempo molto completa. E' rivolta soprattutto a chi preferisce pratiche più dinamiche, più attletiche e ginniche. L'ho denominata la "Pratica dei Guerrieri".
Comprende Asana, Pranayama, Krya, esercizi di purificazione e Meditazione. Andra pertanto a lavorare su vari piani ovvero sull'aspetto della consapevolezza corporea e muscolare, pranica ma anche mentale.
Questa pratica viene proposta al Mercoledì In prima mattinata (ore: 6.45-7.45) in versione ridotta e alla Domenica mattina (ore:9.30-11.00) in forma integrale.
 


ORARI 2020/2021 Ginnastica della salute - metodi:

Orari Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
6.30
-
7.30
    YogaFerrara®Series
(online)
       
7.30
-
8.30
          YogaFerrara®Series
(online)
 
9.30
-
10.30
          Hatha Yoga
(live) - (online) 
(principianti) (2)
YogaFerrara®Series
(live) - (online)   (1)
13.15
-
14.15
               
17.30
-
18.45
             
19.00
-
20.00
Hatha Yoga
(live) - (online)
Hatha Yoga
(live) - (online)
(principianti) (2)
Yoga Posturale
(live) - (online)
(anche principianti)
(2)
Hatha Yoga
(live) - (online)
     
20.30
-
21.30
Hatha Yoga
(live) - (online)
 
    Hatha Yoga
(live) - (online)
     

(1) Corso con durata di un'ora e mezza
(2) Corso monosettimanale

NOTA: per quanto riguarda i corsi Live, nel rispetto delle normative vigenti, sono ammesse massimo 5 persone.

ATTENZIONE: Causa emergenza Covid-19, il palinsesto può subire eventuali variazioni.
 

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